Gyümölcspürék, gyümölcsporok
A gyümölcsök egészségesek és finomak, de néha macerás lehet megpucolni és felkockázni őket. Szerencsére vannak olyan élelmiszerek, amik megkönnyítik ezt a folyamatot, és ráadásul számos variációban elérhetők.
Kezdjük a gyümölcspürékkel! Ezek az élelmiszerek igazán praktikusak, hiszen már előre elkészítve kerülnek a boltok polcaira, így nincs szükség arra, hogy otthon turmixoljuk a gyümölcsöket. Ráadásul ízesíthetjük is őket, például vaníliával vagy fahéjjal. Ezek az élelmiszerek tökéletesek reggelihez vagy uzsonnára, hiszen tele vannak vitaminnal és rosttal.
A gyümölcsporok is nagyszerű alternatívát jelentenek. Ezek az élelmiszerek előre őrölt, szárított gyümölcsökből készülnek, így hosszú távon eltarthatók. Egyszerűen csak hozzá kell adni a joghurtunkhoz vagy smoothie-nkhoz, és máris élvezhetjük a finom ízüket és a bennük található vitaminokat.
