Egészséges Életmód Blog
Üdvözöllek a Vitál-Max Egészséges Életmód Blogon!
Ez a blog azzal a céllal jött létre, hogy segítsen neked kialakítani és fenntartani egy egészséges életmódot. Itt megtalálod a legfrissebb információkat, tippeket és inspirációt, hogy teljes mértékben kihasználhasd testi és lelki potenciálodat.
Az egészséges életmód nem csupán a testedre vonatkozik, hanem az egész személyiségedre hatással van. Ezért széles körű témákat fogunk felölelni, beleértve az egészséges táplálkozást, a testmozgást, a mentális egészséget, a stresszkezelést és még sok más fontos területet.
Cikkeinkben szakértők és egészségügyi szakemberek osztják meg a legfrissebb kutatási eredményeket és tanácsokat. Emellett olyan gyakorlati tippeket is találsz, amelyek segítenek beilleszteni az egészséges szokásokat a mindennapi életedbe. Véleményeket, személyes történeteket és motivációs cikkeket is olvashatsz, hogy inspirációt meríts mások tapasztalataiból és sikereiből.
Reméljük, hogy az Egészséges Életmód Blog segítségedre lesz az egészséges életmód elérésében, és hozzájárul ahhoz, hogy a legjobb formádat hozhasd ki magadból. Tarts velünk, és fedezd fel az útmutatóinkat és inspirációinkat, hogy egy boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess!
Legyen szép napod!
Nyerd vissza bőröd feszességét GAL halkollagénnel!
Egyre nagyobb figyelmet kap a szépség- és bőrápolásban a kollagén, ez pedig nem véletlen. A GAL halkollagénhez hasonló étrend-kiegészítők belülről fejtik ki hatásukat, így késleltetik az idősödés látható jeleit az arcon.
A kollagén egy komplex összetételű fehérje, melyet több aminosav alkot. Ha kevesebb van a szervezetben belőle, a bőr veszít rugalmasságából, csakúgy, mint az ízületek és a porcok, ezért fontos a pótlásuk - akár olyan termékekkel, mint a GAL halkollagén.
Körömvirágkenőcs - a természet ajándéka a bőrödnek
Mi az, ami nagymamád fiókjában mindig ott lapult, ha száraz bőrről, napégésről, horzsolásról volt szó? Az enyémnél bizony a körömvirágkenőcs volt ez a csodaszer, miért ne használhatnánk továbbra is ezt az évszázados hagyományt?
A természet mindig tartogatott számunkra olyan kincseket, melyek nemcsak a szépségünket, az egészségünket is támogatják. Ilyeneket a gyógynövények között kell keresnünk, és meg se álljunk a körömvirágkenőcsig. Cikkünkben erről a sokat használt termékről fogunk további információkat megosztani.
Barátod a barátcserje tea - így segít a gyógynövény a klimax tüneteinek kezelésében
Egészséges életmódunk fenntartásához sokszor van szükségünk azokra a gyógynövényekre, melyeket évszázadok óta használtak elődeink, nagy sikerrel persze. Az olyan gondokra, mint a klimax és az emésztési problémák a barátcserje tea nyújthat jó megoldást.
A barátcserje tea nem csupán innivaló, hanem valódi természeti kincs, mely évszázadok óta örvendezteti meg az embereket számos előnyével és kellemes ízvilágával. Cikkünkben felfedezzük eredetét, egészségügyi hatásait és azt, hogy hogyan illesztheted be étrendedbe.
GAL babaváró, avagy legyen egészséges és kiegyensúlyozott a várandósságod
A babavárás az egyik legizgalmasabb időszak egy nő életében, és azért, hogy egészséges legyen a baba és a mama is, fontos a megfelelő tápanyagok és vitaminok bevitele. Ebben a cikkben a GAL babaváró termékek kapcsán járunk utána a témának.
A tudatos anyuka úgy készül a babavárásra, hogy egészségét fenntartsa és magához vegyen minden, a saját és kisbabája számára szükséges ásványi anyagot és vitamint. Azonban ez szinte sosem elég, ezért is szokták ajánlani a terhesvitaminokat és a különböző étrend-kiegészítőket. A Vital-max webáruházunk női termékei között megtalálod azokat a termékeket - például a GAL babaváró vitamint - , amelyek segítséget nyújthatnak.
Tőzegáfonya kapszula, a természet csodája egészséged szolgálatában
A körülöttünk lévő természet mindig is gazdag forrást jelentett az emberi egészség számára, évszázadok alatt rengeteg gyógynövényt fedeztek fel őseink, melyek közül ma is tucatnyit hasznosíthatunk különböző egészségügyi problémáink kezelésére. Cikkünkben a tőzegáfonya kapszula hatásait vesszük górcső alá.
A tőzegáfonya (latinul Vaccinium oxycoccos) egy pici, vörös bogyós növény, melyet évszázadok óta használnak a népi gyógyászatban, illetve egészségügyi készítmények alapanyagaként. A tőzegáfonya kapszula fogyasztása leginkább vesebántalmakra, hólyaggyulladásra ajánlott, olyan problémákra, melyekre webáruházunk felfázás, hólyaggyulladás kategóriájában is találsz megoldásokat.
FitoTree kapszula - egészség és vitalitás egyenesen a természetből
Akár erősítenéd az emésztő- és immunrendszered, akár valamilyen konkrét parazitával vagy gombával vennéd fel a harcot, a FitoTree kapszula lehet a természetes alapokon és évszázadok tradícióin nyugvó megoldás.
Rohanó világunkban annyiféle egészségügyi gondunk támadhat, hogy jószerével folyton gyógyszert kellene szednünk, hogy egészségesek maradjunk. Ezt kiválthatjuk olyan természetes készítményekkel, mint a Vitál-max emésztéssegítő termékei, ezeken belül is az úgynevezett FitoTree kapszulák, melyek híre szájról szájra terjed. De mi is ez pontosan?
A növényi alapú fehérjepor tökéletes társ az egészséges életmódhoz
Az egészséges életmód elérése és fenntartása számos tényezőtől függ, de az egyik legfontosabb ilyen a megfelelő táplálkozás. A testünk számára szükséges tápanyagok közül a fehérje kiemelkedő jelentőségű, lássuk, milyen előnyei lehetnek egy növényi alapú fehérjepornak!
Azt hihetnénk, hogy a fehérjét csak húsból és tejtermékekből vihetjük be a szervezetünkbe, ám ez nem így van. Sőt, aki vegetáriánus vagy vegán életmódot folytat, annak ez nem is opció. Szerencsére van megoldás, hiszen a nálunk kapható növényi alapú fehérjeporok számos előnnyel járnak.
A marhakollagén peptid egy sor egészségügyi gondon segíthet
Az idő előrehaladtával bőrünk rugalmassága csökken, ízületeink, csontjaink egészsége hanyatlásnak indulhat, melyben a kollagén lehet segítségünkre. Cikkünkben most egy konkrét fajtájáról, a marhakollagén peptidről és annak előnyeiről számolunk be.
A kollagén kifejezést valószínűleg nem először olvasod, a marhakollagén peptid viszont ismeretlenül csenghet. Ne aggódj, a következő három fejezetben lerántjuk a leplet arról, miért is érdemes többet tudni erről a vegyületről.
Fermentált papaya - segítség a belek egészségének fenntartásában
Savanyított káposzta, fermentált papaya, kefir, kimchi - mind olyan ételek, melyek természetből fakadó segítséget nyújthatnak a gyomor és a belek egészségének visszaszerzésében és megőrzésében. Cikkünkben hatásukról és a fermentálás egészségügyi előnyeiről is szót ejtünk.
A fermentálás vagy más néven erjesztés, savanyítás évezredek óta jelen van az emberiség gasztronómiájának és táplálkozásának történetében. Nem véletlenül, hiszen az így készült ételek jótékony hatással vannak az emésztésre, a gyomor és a belek egészségére.
A webshopunk emésztést elősegítő árucikkei között is számtalan hasonló összetevőt, például fermentált papayát is tartalmazó étrend-kiegészítőt találsz, ha ilyen jellegű problémába ütköztél.
A GABA szedése megmentheti az éjszakai alvást
Egyre többen küzdünk a stressz és a feszültség okozta alvásproblémákkal, pedig a jó éjszakai alvás elengedhetetlen egészségünk, testi-lelki jóllétünk fenntartása szempontjából. Cikkünkben egy természetes anyag, a GABA szedése lesz a téma, és az, hogyan segíthet visszanyerni az átaludt éjszakákat.
Ha nem alszol megfelelően, érzékenyebb leszel a stresszre, de ha sok stressz ér, nem fogsz tudni kielégítően pihenni. Ördögi kör, amiből nehéz kiszabadulni. A Vital-max webshopunkban kapható immunerősítők, stresszoldók azonban képesek lehetnek megtörni a mókuskereket. Többek között a GABA szedése is nyújthat megoldást az álmatlan éjszakákra, lássuk, mit is takar ez a betűszó, és hogyan segít!
Természetes csodaszer - Ezért fogyassz rendszeresen GAL lazacolajat
A sokszínű, vitamindús táplálkozás, ezen belül az optimális tápanyagbevitel kiemelkedő szerepet játszik abban, hogy megőrizhessük formánkat, egészségünket és elkerüljenek minket a különböző megbetegedések. Az Omega-3 zsírsavak családja, és így a GAL lazacolaj is nagy segítségünkre van ebben. Természetes hatóanyagaik révén segítik normális értéken tartani a koleszterinszintet, amivel megelőzhetjük a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, jótékonyan hatnak az idegekre és a bőrre is.
A webshopunk koleszterincsökkentőin belül a lazacolajat tartalmazó étrend-kiegészítőket emelhetjük ki, mely fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Ebben a cikkünkben a GAL lazacolaj legfontosabb jellemzőit nézzük át és azt, hogy miért érdemes beépíteni ezt a terméket az étrendünkbe.
Így ismerd fel és kezeld a progeszteronhiány tüneteit!
A progeszteron nevű hormon a menstruációs ciklus szabályozásában és a terhesség sikerességében játszik nagy szerepet. Épp ezért fontos odafigyelni a progeszteronhiány tüneteire, az ugyanis számos probléma előidézője lehet. Cikkünkben ezeket és a kezelési, megelőzési lehetőségeket vesszük számba.
A progeszteron a női reproduktív rendszer működésének fontos hormonja, melyet a petefészkek termelnek. A menstruációs ciklusunk második felében, a tüszőrepedést követően kezd el termelődni, és támogatja a terhesség egészséges voltát.
Funkciói közé tartozik a méhnyálkahártya megvastagítása, a mellek szoptatásra való előkészítése, emellett szabályozza az ovulációt és a testhőmérsékletet. A progeszteronhiány tüneteit többféle módon, például speciálisan erre kifejlesztett progeszteronkrémekkel is lehet orvosolni, melyeket megtalálod a női kedvencek menüpontunkban. Először lássuk, mi okozhatja!
Kívül-belül egészség - Négy fontos GAL vitamin nők számára
Az egészség minden nő számára fontos, viszont különböző életszakaszainkban és élethelyzeteinkben más aspektusai kerülnek előtérbe. Legyen szó stresszoldásról, szépségápolásról, babavárásról vagy az általános egészségről, a GAL vitaminok megoldást nyújthatnak.
A változatos étrend, a gyakori szabad levegőn való tartózkodás és a rendszeres mozgás sem mindig elég egészségünk fenntartása érdekében, ilyenkor jönnek képbe a különböző vitaminok, étrend-kiegészítők. Ezekkel - mint a nevük is mondja - életmódunkat támogathatjuk olyan módon, hogy elkerüljenek minket a betegségek.
„Vásárolsz egyet, adsz egyet”
Miért is különleges a Ruby?
A Ruby Cup egy menstruációs kehely. Remek, minőségi termék, a legtöbb magas igényű gyártóhoz hasonlóan orvosi szilikonból készült eszköz.
A Ruby tölcsérében formavilág szempontjából nincs különösebb extra, a fogyasztókhoz való hozzáállás, a cég filozófiája ugyanakkor egészen forradalmi!
„Egy kis menstruációs kehely, ami nagy különbséget jelent. Valójában egy egész világnyi különbséget” – hirdeti önmagáról a start-upként kinövő vállalat.
A három alapító, Maxie, Julie és Veronica 2011-ben a menstruációs kehely megismerése után a fejébe vette, hogy ez az eszköz lesz az, amellyel felveszik a szegénység elleni küzdelmet és megcéloznak egy fenntartható fejlődést segítő modellt. Miután az első üzleti tervük megbukott Kenyában, 2012 végén új útra léptek, és felépítették a „vásárolsz egyet, adsz egyet” programot. Ez azt jelenti, hogy a cég garantálja, hogy minden egyes eladott darab Ruby Cup után egyet afrikai, illetve ázsiai rászoruló nőknek, lányoknak adományoz.
Ez a szinte egyedülálló és azóta számos díjjal elismert modell azt jelenti, hogy minden egyes eladott intimkehely árába beleépítették egy másikét, amelyet a vásárlásodnak köszönhetően egy arra rászoruló kap meg.
Természetes immunerősítők a hidegebb hónapokra
Immunrendszerünk pajzsként véd a vírusokkal szemben, ezért fokozottab figyelmet kell szentelned arra, hogy megerősítsd szervezeted védekező képességét. Adunk néhány természetbarát tippet!
Grépfrút
A citrusfélék családjába tartozik, rózsaszínű és piros belsejéről lehet megismerni, melyek íze savanykásan keserű. A grépfrútmag jótékony hatásai már a XVII. századi európai gyógyításban is ismeretesek voltak. A grépfrút magjának hatóanyagai a klinikai vizsgálatok szerint 800-féle vírus és baktérium, körülbelül 100-fajta gomba, és bizonyos paraziták ellen is hatékonyak, mégpedig úgy, hogy az emberi szervezetet eközben nem károsítják.
Fokhagyma
A fokhagyma egy természetes antibiotikum, melynek erős baktérium-,vírus-, és gombaölő hatása van. Fő hatóanyaga az allicin, mely szétrágva nyállal keveredve keletkezik.
Homoktövis
A homoktövis Eurázsiából származó dísz illetve gyógynövény. Szakértők szerint termése tízszer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Nyomelemekben gazdag, valamint A-vitamin tartalmának köszönhetően bőrregeneráló hatással bír.
Enyhén kesernyés íze van, de gyógynövényboltokba beszerezhető szörp, dzsem formájában is.
.jpg)
Elengedhetetlen vitaminok a nyári kánikula idején
Számos vitaminra van szükségünk, hogy testünk egészséges egyensúlyát megtartsuk.
Most felsorolunk néhányat, amelyek kifejezetten fontosak a meleg hónapokban!
A D-vitamin egy olyan zsírban oldódó vitamin, amelyhez nem juthatunk hozzá pusztán ételekből, legalábbis számottevő hatást nem tudunk elérni ezekkel. Legfőbb D-vitamin forrás az UV-B sugárzás, amelyet a nyári napsugarakból vehetünk magunkhoz.
A mértéktartó napozás elengedhetetlen az egészséges élethez, amelyet télen szoláriumozással tudunk némileg fenntartani. A megfelelő D-vitamin bevitellel elkerülhető a csontritkulás, egyes rákfajták kialakulásának az esélye csökkenthető, valamint az izom, szív és érrendszeri problémák kialakulását is csökkentheti. Nem beszélve általános hangulatjavító tulajdonságáról.
Megtalálható: az olajos halban, a tőkehal májban, néhány tejtermékben és a tojásban.
Érdekesség: Az Unióban D-vitaminnal dúsítják a tejet.
Az E-vitamin bevitele igen fontos, hiszen többek között segít abban is, hogy fiatalságunkat megőrizzük. Fenntartja a sejtek egészséges működését, ezzel lelassítva a sejtöregedést. Az E-vitamin jó a szívnek, az agynak és véd a terhesség alatt, a férfiak esetében pedig meggátolja a terméketlenség kialakulását.
Megtalálható: gabonafélékben, olajos magvakban, húsban, tojásban, májban. Szervezetünk rövid ideig tárolja, ezért gondoskodunk kell a megfelelő vitaminpótlásról.
Érdekesség: Az állati eredetű ételekben, az állatok takarmányozásától függ a feldolgozott hús, tojás E-vitamin tartalma.
Az F-vitaminnak két fajtája van, az OMEGA3
és az omega6 zsírsavak. A napozás és fürdés során bőrünk kiszárad, érzékenyebbé válhat. Az F-vitamin megfelelő bevitelével elkerülhető a száraz bőr, száraz könnycsatorna, az ekcéma és a pattanások. Továbbá a vérnyomás problémák, ezáltal a szív problémák és az immunrendszer gyengesége. Az F-vitamin által szebb lehet a hajunk és gyorsabban gyógyulhatnak a sebeink. Megtalálható: az olajos magvakban, szőlőmagban, kukoricában, halakban.
Érdekesség: A túlzott szénhidrát bevitel miatt több telítetlen zsírsavra van szüksége a szervezetnek, mert ezek segítik a telített zsírsavak lebomlását!
Szabadulj meg a megfázástól egy éjszaka alatt!
A fekete retek az egyik legolcsóbb és legegészségesebb zöldség, és sokféleképpen felhasználható.
Egyre többen alkalmazzák a fekete retek gyógyító erejét köhögés, rekedtség, megfázás és más vírusos megbetegedések leküzdésére. Emésztési zavarokra és epe problémákra is igencsak hatékony. Szénhidrátokat, illóolajokat, nyomelemeket, sok B- és C-vitamint, flavonoidokat és hasznos enzimeket tartalmaz. Hatékonyan távolítja el a méreganyagokat a szervezetből, és regenerálja a májat.
A fekete retek-szirup
Hozzávalók: 1 nagyobb fekete retek, 2-3 evőkanál méz
Elkészítés: Vágd le a retek tetejét, a levelénél. Majd vájj egy kisebb mélyedést a belsejébe, és ezt félig töltsd meg mézzel. Tedd vissza fedőként az előbb levágott részt, majd hagyd így egy éjszakán át állni. Ajánlott naponta elfogyasztani háromszor egy-egy evőkanál szirupot. Ezt addig ismételd, amíg a retek elkezd fonnyadni, mert a méz szinte kiszívja a belsejét. A retket állítsd egy kis tálkába, mert a mézes reteklé könnyen túlfolyik a retek szélén.
A szőlőmag kivonat jótékony hatásai
A szőlőmag kivonat jótékony hatásait sokan nem ismerik, pedig az egyik leghatékonyabb, ha a betegségek és daganatok megelőzése a célunk!
A szőlő magjának kivonata egyike a természet leghatékonyabb antioxidánsainak! Számtalan tanulmány szerint az öregedési folyamat és a test általános leépülési folyamatának egyik fő oka a szabad gyökök jelenléte. A szabad gyökök immunrendszerünk ellen hatnak és ezzel fő szerepet játszanak a krónikus betegségek kialakulásában és a szervezet leépüléséhez vezető káros folyamatokban.
A cikk folytatódik, kattints ide!
Az út mindig fontosabb, mint a cél...
"Azok az emberek, akik csak a sikert akarják, rendszerint nem kapják meg, mert a siker önmagában nem cél, hanem következmény."
Paulo Coelho
A Zöld tea kapszula segít!
Webáruházunk akciós termékei között most a Zöld tea kapszulát is megtalálod, mely L-karnirin és Lótusz kivonatával hatékony segítséget nyújt a fogyókúrában! Növényi alapú, hármas hatású, biztonságos fogyasztószer.
A zöld tea:
Energiát ad, így elkerülhető vele a fáradékonyság és a kimerültség. Magas antioxidáns tartalma kiüríti szervezetünkből a káros méreganyagokat és erősíti immunrendszerünket. Emellett nem elhanyagolható szerepet játszik a fogyókúrában is, hiszen alkotóelemei megakadályozzák a zsírok lerakodását, ezzel is csökkentve a testsúlyt.
A lótusz:
Méregtelenítő hatással rendelkezik, ezen kívül egy különleges burkot képez a bél falán, ami meggátolja a szervezetünkbe kerülő zsír felszívódását.
Az L-karnitin:
Segít a zsírok energiává alakításában, ezért az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut. Ennek következtében javul az állóképesség, később jelentkezik a fáradtság.
Ennek a terméknek köszönhetően egyszerre alkalmazható a háromféle természetes erejű zsírégető gyógynövény, nem kell vagyonokat költeni a külön-külön megvásárlásukra és nem utolsó sorban megemlítendő, hogy csak 1 féle kapszulát kell beszedned az ajánlott mennyiségben.
Termék link: Zöldtea, L-karnitin, Lótusz kapszula
